Qual a Melhor dieta????

Genteee Parooouuu tudo...

Eu vivo lendo e relendo o site da MUSA e outro dia li essa pergunta...

Como assim qual a melhor dieta? E isso existe???

Fruta é sempre bom

Bem!!!! na minha humilde opinião, Não... Pois o que é bom para você nunca vai ser para mim... Existem vários fatores ai que fazem a diferença. No meu caso, que sou ALÉRGICA ate mesmo ao ar que não respiro (calma gente eu não vivo em uma bolha, foi só uma metáfora... kakakakaka) nem tudo eu posso comer, usar, provar, degustar, tocar e por vai e sendo assim, nem tudo esta liberado... Quer um triste exemplo..GENGIBRE, um ótimo termogenico que ajuda na queima das calorias e no emagrecimento... pois esta pessoa que vos fala, nemmmmm em pesadelo que dura sonho pode comer, beber, tocar... pois é...

Então, ja que nem tudo pode, eu vou adaptando o que tenho... E se você é alérgico(a) como eu. Não vale dizer que não pode, que não tem como fazer... tem sim. A palavra para Nós é ... ADAPTE ... Você pode adaptar seu cardápio ao que é permitido. E tem mais..

Se por acaso aquela sua MISTUREBA SUBATOMICA, receber criticas so porque ela pode não parecer legal mas, ate que ficou boazinha, não desista... Insista e persista porque uma hora voce acerta... E vamos ignorar o Não incentivo das amigas..kakakakakakka

Então amores, o que eu aprendi nessa minha saga Diet, é que tenho mesmo que me adaptar (e não cantar... NAO VOU ME ADAPTAR, NAOOOO!!!! ) e testar, ver, observar... qualquer coisa nada de usar mais... essa é a lei para o Alérgico. 

Então!! Vai ai 4 receitinhas, que peguei do site da musa Lucilia Diniz, quer dizer, eu acho que foi de la... Porque eu ja tenho anotado em meu moleskine** que nem lembro mais onde peguei... mas creio que foi la sim...

Receita 1... 

                  Energia (vai caminhar, acordou...  Tomou)

   

                       1/2 folha de Beterraba

                       1 folha de couve

                       1/2 Limão

                       1 colher (sopa) de Chia

                        Pouco de gengibre (nem pensar)

Receita 2...                                                           

         TPM (qual mulher nao tem?)        

             

            1 a 2 Beterrabas          

            Algumas folhas de coentro

            1/2 limão

            1 pera

            1/4 de Fucho (como sei que não podia esse eu cortei)

             2cm de açafrão fresco

Receita 3...

                               

                                     Anti Inflamatorio.

                                            1 a 2 Beterrabas          

                                            Algumas Ramos de Salsa

                                            1/2 limão

                                            2cm de açafrão fresco

Receita 4... 

                               

                                PELE

                                            1 a 2 Beterrabas          

                                            Algumas Ramos de Salsa

                                            1/2 limão

                                            2 castanhas do Para

                                            5 a 10 Morangos (a melhor parte e se congelado melhor ainda)

Entaooooooo agora é so DESENTOXICAR... e caminhando a gente chega la

Beijos Amores..

Leka

Esse é o meu

PS...** E antes que voces perguntem...Kakakakaka pq sei que a pergunta vai surgir... MOLESKINE são aqueles caderninhos capa dura sem pauta, mas tem uns com pauta... que podemos anotar tudo neles...

BUSCANDO NÃO DESCER DO SALTO

BOA NOITE...

Amorequinhos aos pedaços... Cheguei, voltei e pretendo continuar... e hoje não da para não falar em divas... Divei... Pois bem, vamos iniciar falando de algo que todo mundo fala mas falando do meu jeito.
Meninas nessa coisa de ficar querendo ser PHYNA, (escrito assim mesmo para AbaPHar com PH... akakak) Andei lendo, bisbilhotando, fuçando, desvendando e por ai vai, vários sites de SAUDE isso, saudável aquilo, e corre para emagrecer... Mas ai eu bati de frente em um que eu DIVEI... serio mesmo.  La tem dicas para viver Bem, receitas facinhas, coisas praticas e tudo que voce precisa para ser voce sem fressuras.
E voces deve estar perguntado, berrando e se descabelando, que Piiiiiiiii de site é esse (fala logo criatura) desembuxaaaaaa doida...

CALMA QUE EU FALO. Deixa eu fazer suspense por favor??? La também tem dicas de SUCOS DETOX.. que ultimamente eu to amando e de tudo que é saúde para todas. Mas não vou mentir que tem uns que nem morrendo eu tomo, pq ela junta Pimenta Tabasco com sei la o que... ai depois beringela com outro num sei mais o que, quando eu leio imagino logo aqueles cogumelos atômicos que a gente vê em desenho animado (kakakakakak)... mas tem uns MARAVILHOSO... Inclusive eu mesma ja tomei alguns e gosto mais os com limão e couve.

O site é o Lucilia Diniz... Genteeeee para tudo que ela já era linda, povo pode ate falar que ela era fofinha, mas era linda e agora ta um mulherão... Essa minha opinião e não tem JABA aqui nao.... mas me responde como pode não viver bem com esse sorriso??? CARACOLESSSSS... e as ideias dela são ótimas... Inclusive, tem uma ideia que vi também em outro Blog que eu sigo e indico que também to fazendo que são os gelinhos de couve, que eu não vou ensinar não, mas você pode ver a receita de como fazer clicando AQUI, e indo la no site da Senhorita T que ela explica pra você.

E essas são as dicas de hoje meninas lindas porque eu precisava voltar pra voces.. Porque aqui Aqui é meu lugar... Porem Isso tudo não só para ter uma vida saudável não gente... É  que chega uma época que faz bem para a alma cuidar de si mesma, e quando Amamos e somos amados, tudo muda não é mesmo? E depois eu ganhei um  Blend Active e estou adorando a ideia de fazer vitaminas, sucos Detox e por ai vai com meu novo brinquedo saúde... kakakakakak

OBRIGADINHA PRIMA MAY pelo presente... posso esquecer de agradecer não  MERCY... espia eu querendo ser PODEERRR e falar Frances kakakakak mal fala o Português..kakakaka

Pois entao é isso meninas meigas que eu amo... vim so falar de algo que gosto para voces e dar a dica de sucos detox... depois vou falar so deles e dos meus preferidos esperem...

Beijoquinhas da Tia

Leka

PS... Eu sei que Voces estão todas doidas que eu fale do love... mas falo depois povo curioso

Incentivo é Tudo..

Buenos Dias Hermosas Mias

Gente do céu, hoje acordei com uma internacionalidade que me peguei falando espanhol. Porque francês não sei. Kakakkaka mas preciso aprender e logo. Não menina, não estou enamorada de um francês, o amor continua tendo o mesmo dono e idioma. Elle Habla español. Kakakakakakaka.. Mas Ter família Na França faz a gente querer aprender...

Mas vamos ao que interesa. Hoje já estamos de retorno a nossa malhação, saudades enormes da minha turma linda e do tio Celso, mas os horários ainda me impossibilitam de retornar para eles. 

Então!!! Começamos com um Personal. 

Simmmmmmmm meninas!!! Pasmem vocês que euzinha, aquela sedentária, odiosa de todos as pessoas non gratas de academia, agora tenho Personal. 

Exatamente... E não é primeiro de abril não. 

Fui para a academia, e indico demais o método usado pelas franquias TONU'S (deixando bem claro que não é Jaba, pois não estou ganhando nadinha) e amei as aulas com meu Tio Celso. 

Eu, neste período que passei de limbo redator, ao qual não escrevi para vocês, aproveite para manter a mente ocupada com algo que pudesse ser diferente. E foi aí que passei a frequentar a academia, para quem não se sente bem, como eu não me sentia em academias convencionais o método e o Professor fizeram a diferença

E de lá para cá, deixei de ser sedentária, diminui 10 quilos e caminhando para perder mais 10. Kakakakak vê se pode meninas???? Eu mudei um pouco não foi mesmo????  

E então vou aproveitar o bloq para contar dessas mudanças. 

E o incentivo de uma priminha linda que mora lá na Cote d'Azul que me presenteou com esse Blende, também está ajudando

Blend Active - Presente da PRIMA

Estou mega usando e vou contar para vocês no próximo post. 

Aguardem as novidade. Eu vou botar é para toraaaaaaaaa. Como diz a dona Irene. 

Bjos e me aguardem
Leka

Fazer igual o diferente.

Oi Meninas!

Quanto tempo se passou, não é mesmo???? Desculpe-me a sumida.. Mas 2014, que Deus leve e nunca mais traga outro ano igual, foi dificil e supera-lo ainda esta sendo uma jornada longa e ardua. Por um motivo que meu coração quer calar, precisei me afastar. Mas agora... depois de uma longa jornada comigo mesma, resolvi voltar pra vocês. E ... Que tudo seja melhor

EU VOLTEI AGORA PRA FICAR... PORQUE AQUI... AQUI É MEU LUGAR... Como cantaria " O Cara"... Mas foi dificil o percurso... e não querendo mais falar de coisas que deixam triste o coração, vamos ao que interessa.

Então chegou 2015 e que venha abençoado... Com todos os bons fluidos de felicidade... e como em todo começo de ano a gente se promete mil e uma coisas, e mais, e tal, e coisa, e foi e vai...kakakakakakak E esta passagem de ano NAO FOI DIFERENTE... e até foi ate o momento não esta ficando so na promessa. Iniciei cumprindo... e vamos dividir com as amiguetes as novidades...

Querida redatora chefe... Mais um ano que ja esta quase no meio do seu Terceiro mês, e estamos aqui. Voltando ao que muitos dizem rotina, mas na verdade, submergindo de aguas profundas.. Mas para que falar de tristezas se a vida nos brilha uma felicidade infinita?

E vamos sendo persistentes, ja que todo recomeçar é árduo e as batalhas sempre edificantes... Hoje com 79.99 de Peso (detalhe comecei la em meados de 2013 com 90 quilinhos rechonchudos distribuídos em 1.63 de altura... quase uma jogadora de bola de gude) ... estamos caminhando para o que traçamos como Objetivo.. 75 quilos de pura preguiça mas tentando

Inicio das Aulas com personal, logo eu que dizia DEUS ME GUARDEEEEEE SEMPRE DESTE MAL, mas como quem cospe pra cima, cai na testa e NUNCA é uma palavra que nunca deve ser dita (kakaakaka) Estamos aqui. E ja estou exausta? Nãoooooooooooooooooooooooooooo... Estou somente começando... Bariga tasquinho não.. Mas uma linda barriga Brastemp com enxágüe automático aiiiiii Simmmmmmm, é possível.

Não deixe a preguiça lhe vencer

Mais um Marco para o nosso blogg ... Inicio do desafio, 4.3 COM 75 ... Vamos alcançar essas meta??? Maio ta chegando.

Beijocas meus amores e não esqueçam, mesmo na estrada mais tortuosa, as suas escolhas podem torna-la melhor.

Leka