Dando Noticias

Quanta saudade cabe em meu coração???
Eu preferia responder NENHUMA.. Porem ultimamente venho vivendo delas... contando o dia pra matar umas, passando o tempo pra esquecer outras e nesse meio tempo vou por aqui... achando as desculpas certas para ..para o que mesmo???
Não sei.
Antes de qualquer coisa Hoje passei para dar noticias da redação... e dizer. DESCULPA PELO SUMIÇO... Mas algumas pessoas ja sabem do ocorrido na nossa redação, casa, batcaverna...Home.. Lar. Pois é gente amiga, a insegurança passou pelas nossas portas e um ladrão entrou aqui..na verdade um não, tres. E isso mexe com a gente de um jeito que ninguém que não viveu isso antes tem noção ao certo.
Mas agora estamos aqui.. foram-se coisas matérias porem continuamos aqui para novas aquisições, novas coisas e jamais passar isso de novo.
Eu precisava deste tempo para colocar a cabeça no lugar, os nervos em ordem (que ainda não estão), o coraçao em paz... pra seguir e voltar a escrever.
Mas agora é bola pra frente... seguir em frente...AGRADECER A DEUS e dizer... VALEU AMIGOS PELA FORÇA...

Vamos em frente.

Ausencia...

Hi Poderrrr...
Meninas desculpinhas por não esta postando nos últimos dias... mas alguns contratempos chatos estao me impedindo de vir aqui...

MAS TO VOLTANDO.... PROMETO...

BJBJBJBJB

Caminhando e cantando (literalmente!)

Eu tenho a sorte de morar apenas a 4.5km do meu trabalho... só que eu nunca tinha me dado conta que eu poderia acordar só meia hora mais cedo do que normalmente acordo e poderia ir caminhando! Um dia a ficha caiu e eu resolvi testar. Resultado: apaixonei.

O verão de Toronto pode ser bem cruel (estamos com temperaturas diárias em torno dos 30 graus) mas ai sair de casa às 8 da manhã, o clima é muito fresquinho e gostoso. Eu ainda consigo suar, mas a brisa deixa tudo melhor.

Todo dia eu procuro mudar a rota e com isso estou redescobrindo pequenos lugares e lojinhas que antes eram completamente desconhecidas por mim. Coloco uma música boa e saio andando, sem me preocupar com mais nada.

Levo em torno de 50 minutos para fazer o trajeto (aproximadamente 6700 passos) e vou sem pressa nenhuma. Eu vou caminhando e cantando, mesmo. Com isso eu consegui acrescentar mais esse exercício físico e aliei ao prazer que é de caminhar e descobrir um pouco mais dessa cidade que eu amo! :)

30 dias de inferno - 1ª semana

Bem, já é domingo a noite e nada mais justo do que eu vir falar com vocês de como foi essa minha semana.

Falhei no ponto principal: malhei apenas 5x e não 6 vezes (que era a meta). É um dia a mais de exercício do que eu vinha fazendo, mas mesmo assim eu falhei com a minha meta semanal e é importante você alcançar essas pequenas metas. Como falhei no plano para a primeira semana, terei de refazer o plano para a semana número dois e o plano agora é malhar os sete dias da semana. Segunda a segunda. Não vai ser fácil nem gostoso, mas é necessário.

Não me pesei e acho que só devo voltar a me pesar quando completar os 30 dias. É impressionante a oscilação de peso diária que eu tenho e isso me assusta um bocado. Já aconteceu de eu ter engordado 2 quilos em 2 dias e ter perdido 1,5 em apenas 24 horas. Até hoje não entendi o que aconteceu e com 3 dias voltei ao peso de antes, que se manteve até eu ter me pesado no dia 01.

Enfim, mesmo sem ter cumprido integralmente a meta, isso não será desculpa para baixar o facho e desistir, muito pelo contrário. A palavra de ordem é FOCO. E vou com isso em mente até o fim.

30 dias de Inferno - o plano final

A dupla campeã!

Amigas, faltam 33 dias para minhas férias em Fortaleza e agora ou dá ou desce. Preciso dar um gás na malhação não só pra poder chegar lá parecendo o meu melhor, mas também é porque eu quero alcançar a minha meta para esse mês: menos 2kg.

De inferno mesmo só o nome, porque na verdade vou aumentar a malhação para seis vezes na semana e vou ter um controle maior sobre o que eu como. Não vou malhar 3 horas por dia feito uma louca, continuarei malhando 1 hora por dia, já que é algo perfeitamente aceitável e é algo com o qual eu realmente posso me comprometer.

Contninuarei com minha dupla imbatível de ChaLEAN Extreme + Turbo Fire (já que o Insanity foi pro saco de novo), já que funciona perfeitamente com o que eu quero alcançar.

Vou ter o maior prazer em escrever aqui que eu consegui. Menos 2kg, ou seja: meio quilo por semana, ou seja (de novo): criar o déficit de 3500 calorias a cada semana. Eu consigo, eu sei. A força de vontade move montanhas.

Compras Lusho de Liquidação...

Lushossss
Antes de Falar das comprinhas vamos ao desabafo da semana.
Vou contar para voces uma coisa.. Se tem uma troço que eu fico virada, regurgitando veneno, soltando fumaça pelas ventas, uma arrara, escavacando o chão com os cascos... é quando eu compro uma coisa, chego toda serelepe, saltitante, parecendo o bambi em dia de passeio pela floresta com o tambo e a pessoa me solta um:


-Rapaz! voce devia economizar dinheiro ao invez de sair por ai comprando bugiganga....


PARA TUDOOOOO.. Vamos Combinarrr!!!
PRIMEIRO... EU não sou pessoa de comprar BUGIGANGA... Segundo BEEE.. eu ralei um mes inteiro de trabalho e de desejo contido esperando pra comprar o meu sonho de consumo... isso quando não leva mais que um mes... e TERCEIRO... Isso é so INVEJA porque voce não vive feliz e quer estragar a minha felciidade... e pra voce minha gargalhada fatal de desprezo...UHAAAHAHAHAHAHAH
Genteeeee pessoas assim perderam a noção do perigo e não obedeceram aquela regra basica...VOCE TEM O DIREITO DE PERMANECER CALADO E NADA MAIS Se não tem nada que se aproveite pra dizer.... Passou!passou! passou....ABAFAAAAAAAAAAAA o caso e vamos ao que interessaaaa...


MEU SOL E ESTRELAS. 
Dia desses eu passei em uma loja com aquele apelo que a gente ama chamado SALES.... Promoção... tudo com 50% de desconto e pasmemmmmmm
eu sai de la com  3 lindas carteiras (essas logo na foto abaixo)... que eu tava precisando e desejando faz é tempo e Pelo Mordico precinho de UMA Só... gente... coisa de primeira mesmo.. a Loja (vou lembrar o nome e digo depois) ainda esta de promoção, sei que fica aqui em Fortaleza,  na Padre Valdevino em shopping que tem la, bem em frente ao Pizza Hunt. Amei e vou voltar la essa semana para ver mais coisinhas... Mas vou causar um pouco de inveja saudável em voces com as fotos das bolsas...

Balada, Barzinho e Dia a dia...

Eu sai de la tão feliz que ja sai usando a de palinha que foi a mais linda e mais baratinha que comprei... Porem me digam ai... Então o que deixa voces NADA Felizes quando fazem compras e vão mostrar????
E que suas compras estejam com vocês assim como a força esta com um Jedy... e nunca se sintam frustradas com as suas compras pois elas fazem voce feliz... e Não é so o Pão de Açucar que faz voce feliz não... são os deleites como estes... 


BEIJAOOOOOOOOO

Sonhos de consumo

Beeesss.. Monas.. Lindas... 
Quem me conhece sabe que eu sou ASSUMIDAMENTE CONSUMISTA...Compulsiva convicta que não esta atras de tratamento e amoooo de paixão...Sapatos, Bolsas, Maquiagens e Afins. Kkkkkkk


Outro dia estava delirando olhando os diversos modelos de um dos meus sonhos de consumo para quando eu for Dra Mirandinha Juiza de Direito... kkkkkkkkkkkk Acordaaa Aliceee que ja amanheceuuuu... kkkkkk... Me sacode senão eu corto os pulsossssss... KKKKKk


Gente eu gastava o Salario do anooooo por um desses... Um sonho lindo e mais que sensual de consumo.. qualquer mulher em um lindo salto VERMELHO desse fica a MULHER, a musa a Deusa Afrodite pronta para adoração...

Quem conhece os saltos vermelhos ja sabe do que estou falando, afinal o Abençoado por God Christian Louboutin, que no seculo passado, para deleite das Divas lançou no mercado os tao apaixonantes Saltos vermelhos Laqueados e hoje em dia marca registrada desse Homem de talento e bom gosto...

Delírio Delicioso de Consumo

Ta bom! vamos combinar que eles são meio que os "oios" do fucim ... Mas não podemos esquecer que também são lindos, perfeitos, de bom gosto e TUDO...Eu disse TUDO QUE UMA MULHER PRECISA PRA TER O SEU PRÓPRIO TAPETE VERMELHO... e Se dizem por ai que o Diabo veste Prada... se ele tem mesmo tanto bom Gosto ele certamente Calça um Louboutim... pode esperar,... e se no inferno tem tudo isso de Feshion... meninass VOU ARDER NO MÁRMORE... Mas com certeza... Vamos combinar... Vou pelo menos arder XIQUE NO ULTIMO... 
VIP.... até no mármore
Porque vamos e venhamos... ninguém  merece ir pro céu Travecada de BARANGA né???? Porque isso, não seria benção e sim TORTURA.... Seria mo mesmo que ganhar na MEGA sena e e NÃO receber ....


Pois Eu prefiro o MEU PARAISO com direito a Louboutim e um quem sabe lindo modelitio D&G ou Marchesa... Mas!  jogada como quem mergulhou no armário e saiu de la tangida como gado no pasto, não da mesmo.


E afinal..UMA TRABALHADA NO SALTO QUE SE PREZE TEM SIM QUE AMAR UM LOUBOUTIM e tem de TER UM PRA CHAMAR DE SEU... E nem me vem com um genérico, similar ou o DIAXU QUE TE CARREGUE porque nao é a mesma coisa nemmmmmm NO Céu que dirá ardendo no mármore...


ENTÃO! assume sim seu lado consumista, fútil, exibicionista, e compulsivo, junta num cofrinho de carneirinho, porquinho ou zebuino, toda sua parca merreca de salario e sim ... SE PRESENTEI COM UM DESSES Pq toda mulher merece e que vá a M (licencinha poetica).. aquele frescura que temos outras prioridades...Manda pra China comprar replica fajuta quem se incomodar com sua futilidade...  Porr(outra licença) Prioridade é minha felicidade Consumistamente cosmopolita.. e afinal voce passa o MÊS, o ANO... o SECULO trabalhando e não tem direito a uma mimo Só seu????? Isso mesmo Deusa... Manda tomar Banho de acido essa criatura invejosa que falar qualquer coisa. 


E CURTE SEU LUXO...MIMO, PRESENTE... AGRADINHO BÁSICO...


Pronto desabafei... valeu e bom sábado Amadas


e sim... to com meu cofrinho pra comprar o meu... mas ABAFA o caso.

Habemus Ganhadora...

OI Genteeeeee!


Primeiro de tudim das coisas todas, de todo ALLLLL.. Quero agradecer a quem participou, seja amiga de muito tempo, seja amiga de amiga, seja conhecida, seja so quem curte maquiagem e queria muito esses lushos pra sua coleção...ENFIM mas nao o FIM


"BRIGADIUXXXOOOO"


Voces não tem noção como estavamos aqui na redação, ansiosas por saber qual seria A VENCEDORA.. esperando ansiosas a queima dos papeis e que a fumaça fosse BRANCA, ja que fumacinha cinza diria que a vencedora nao qualificava...e seria uma lastima no primeiro sorteio bafuuuu. Gente deu ate piriri em mim de tao nervosa... ou será que foi pelo fato de eu esta fugindo da dieta pois amanha domingo é um dia mega importante para mim??? ABAFA o caso e vamos ao sorteio que interessa o resto NÃo tem pressa.


Ai claro tinhamos que esperar nossa Editora internacional chegar em seu Escritório...detalhe ela tem um home office.. chiqueeeee essa cunhada...bafonica... e não ela não é mocreia...


..... e vamos ao sorteio

HABEMUS PAPAM


UPIS...


HABEMUS Vencedora isso sim...


e a ganhadora do nosso sorteio .... primeiro de muitos foi.....




ANA PAULA..






WOOOOOHOOOOOOOOOOO Parabens ANA... e vamos enviar para o seu endereço, mas ja que voce é aqui de Fortalezinha de açucar.. EU E NOSSA TOP vamos entregar pessoalmente... e como todo mundo que segue o blog é amigo mesmo a gente sabe claro quem é...


Na verdade ANINHAAAAA...colocva ÁGUA NO FEIJAO QUE A GENTE VAI MESMO PRA FILAR UMA BOIA DELICIOSA NA SUA HOUSE ISSO SIM...Afinal festa de premiação tem que ter rega bofe... kkkkkkkkk


Mil perdões...Tanto pra voce queriada amiga ganahdora como voces leitoras... a gente não faz isso de filar boia na casa de ninguem, que coisa mais feia REDAÇÂOOO... pede desculpa de Joelhos... A menina não tem que encher o BUCHU de ninguém.. ela venceu e tem de receber seus presentes... entrega e sai correndo tamos entendidos???


Entao fica combinado assim meninas... e Beijos... ate o proximo SORTEIIOOO...

Porque hoje é sexta

Logo hoje que a lua as 18 horinhas do dia promete um mega show de beleza, porque ela vem em grande estilo toda cheia e vaidosa, adivinhem quem veio nos presentear com um video de MAKE LINDÃO digno pra curtir a Lua, a Vassoura o Bruxo, Vampiro ou Lobisomem... isso claro depende de qual sua vib...eu prefiro os Tres.. kkkkkk

NOSSSA UBER MODEL JuXavier..

E neste dia de lua para uivar ou voar... teremos um Mega look para ficarmos mais belas que as ninfas de Afrodite...ou para sermos as proprias ninfas dela..kkk voce escolhe.. e vamos de video Azul Turquesa esfumado...

Lista de produtos que usei:

Pele:
Hidratante Riz Rice LOccitane
Base Mary Kay (beige 302)
Corretivo Dermacolor Kryolan (D50)

Olhos:
Paleta de 88 cores a 'original' da Coastal Scents
Lápis preto Avon
Curvex MAC
Rímel Falsies Maybelline

Blush e Batom:
Blush 03 Brun Cuivré Bourjois
Gloss 43 Dragée Lancôme
Batom Indian Pink da NYX
Trio iluminador Natura (fora de linha)

Obrigada por assistirem, seu comentário é importante para mim. Beijos. JUXAVIER...

Eu vou já preparar a pele para receber essa make hoje. Afinal!! A noite TODAS AS GATAS SÃO PARDAS EM TETO DE ZINCO QUENTE... kkk

Se joguem. e boa caçada pras solteiras e boa namorada pras casadas...

PS..: e ainda tem sorteio hoje aqui no blog..amanha depois da "ressaca" da sexta daremos o resultado..Boa sorte Belas

NOVIDADE BAFONICA

INGLOT!

Quem não sabe o que significa esse nome é porque não tem pasado, nem mesmo despercebidamente em blog de MAke como o da Marina Smith, Victoria Ceridono, Julia Petit, entre muitos outros Blog's mega Fashion e de stilo que falam de maquiagem pra nos lindas mortais.
A Inglot é uma empresa de cosméticos que tem lojas em varias cidades do mundo como Toronto, Mumbai, Dublin, Sidney,  Malta, Dubay, Nova York entre muitas outras cidades pelo mundo 
E que:...
Segundo Vic Victoria Vitoriosa Ceridono... Essa Marca esta Aportando no Brazil... Isso mesmo, Vic em seu Blog, contou em segredo para nos, que não sabe AINDA dos detalhes sordidos da Chegada como data e cidades que vão desfrutar desta novidade mas que ela vai bombar por aqui vai.


GENTEEEEEEEEEEEEEEEEEEE isso é tudo de bom.. Afinal a INGLOT tem um sistema de montagem Freedom System, onde voce escolhe as corzinhas que voce deseja colocar e levar pra casa... e essa benção do Olimpo vinda claro pelas mão de Afrodite...Nossa Deusa da beleza é tudo de bom. Pois nos permite montar nosso proprio Kit de desejo, sendo que eles podem ser de 2, 4, 5 e 10 cores.
Afroditem se quiser, amadas que os estojos em NY saem por modicos $50 verdinhas americanas. isso com DEZ CORES a SUA ESCOLHA... e que vamos e venhamos é bem mais em conta que as da nossa amada MAC. 

Dr. Smith

Eu fiz uma MEGA encomenda a Nossa Produtora Internacional e ela esta trazendo pra mim um estojinho desses quando da sua passagem para uma visita oficial a nossa redação em Agosto.. 
BUT!!! Segundo Marina Smith, que apesar do Sobrenome coincidente, e tambem de ser uma DRA..PHD em Maquiagem. pelo menos pra mim, e NÃO.. Não esta perdida no espaço das cores, pigmentações e lusho... as SOMBRAS da Inglot são Dignas e para ela recebem muitas estrelinhas...como a gente pode ver aqui nesse poste dela.
Então meninas é so esperar essa mega novidade chegar por estas terras.. e que seja BREVE essa chegada para nosso deleite e que tambem não venha custando os "OIO das ventas"... Pq senão continua sendo melhor Muambar. verbo este que estou aprendendo a cunjulgar..


BEIJOS... 
Bom FIM DE SEMANA pra voces, que onde tem frio as "migas", possam dormir agarradinha com um Alcides ou um Eric Northman (cada uma tem o lobisomem ou vampiro que merece.. kkkk) e se tiver calor... Nada que um banho a dois nao resolva... sendo assim
HAPPIIIIIII DAYS pra voces.

Murphy e sua lei

eita lei de Murphy..daleee azar

Deus do ceu me valha nesse momento e me responta


Diabéisso! que quando a gente sai de casa, larga, mais largada que a gata borralheira lambendo o chao da madrasta em dia de faxina, despencada da prateleira, desgrenhada do salto, com cara de Dragão, esperando só o Jaspion pra começar o seriado, pq vc ja tava o próprio Giodai...
Te aparece na frente um tudo de homem..
Sabe! Aquele, que da na sua medida... bem razim pra ser o príncipe, mas que agora ta se achando o São Jorge prontinho pra matar o dragão ou seja VOCÊ.. 
Menina se benze, pq a macumba é grande... pé de pato mangalou tres vezes (e nem sei o que isso quer dizer mas repetee)...
e tem mais, depois que viu voce, AGARRADA com uma Vassoura. lenço no cabelo, havaianas e faltando so cantar  " LERRIANNNAA" .. se ele voltar,s e interessar por voce e ainda disser que nem percebeu que voce estava asism toda largada... 
filhotimmmm voce tem de subir as escadarias da Horto de joelho e de ré agradecendo ao PADIM PADIM CIÇO.. com certezaaaa tu deve ser abençoada ou o diabo esqueceu de passar na hora e com ess aprenda.
NÃO DEIXE O ACASO TE ATORMENTAR... SEMPRE ESTEJA PREPARADA PARA UM IMPREVISTO IMPREVISIVELMENTE IMPREVISÍVEL E NUNCA, NUNCA E MAIS UMA VEZ NUNCA FIQUEI DESGRENHADA, DESSARUMADA, largada e agarrada com uma vassoura se voce não é bruxa e nem pretende voar nela pq nao é noite e nem tem lua cheia... 
LICENÇA Poetica, hoje eu passei por uma dessas e se ele era o príncipe no boizinho Branco, fugiu... nunca mais ninguém viu ... e a lei de MURPHY Sim ela funciona infelizmente...
por isso não deixe ela lhe pegar desprevenida... Sempre esteja arrumada ate mesmo para ter sua Hora Gata borralhera lambendo o chao agarrada numa vassoura... 

DIABÉISSO??

Quem mora aqui pras bandas do Ceará ou ja veio por aqui, sabe que a gente tem um linguaja bem característico , bem nosso mesmo.
Então.. me diz pelo AMOR DE GOD DO CÉu ...MODI É ISSO QUE ESSA EMMA WATSON ta vestido?? ...

ela mostrando o monte de fiapo de linha solta...

Parece uma marmota, um filhotim de cruz credo... Faltou linha, custureira, ou o dinheiro que ela ganhou fazendo Harry Potter não deu pra pagar a costura completa???arri eguaaaa!!!


Se ela visitase nosso blog, eu tivesse o MSN dela, ou fosse amiguinha de facebook dela eu diria pra ela com toda certeza.. -Linda! Emminha, Amorecooooooo..da uma pssadinha BASICA, pega sua Vassourita linda de Hermione e aterrissa ali, na terrinha da LUz, no meu Cearazim de Açúcar, na rua Tibúrcio Cavalcante, 2375 (OLHA O JAVBAZÂOOOOO AI genteee!)... Na loja Conceito da Nossa Musa do Blog JU XAVIER... e linda aposto que voce vai sair muito mais eleganteeeeee, vai ficar muito mais fina ao invés de sair com uns trapinho desse costurado a revestrés. "MENDOSSS" pelo amor de Deus Emminha...
De tudo que esta ai, eu sei que muita gente vai gostar... claro porque diz o povo por aqui, tem MAL GOSTO pra tudo.
Poremmmmm, contudo entretanto, todavia.. BUT!!!!
A maquiagem..HUMMMMM!!!! Meninas a Maquiagem era outro mundo, outro conceito, outro lusho.. Glamur mesmo.. coisa de diva, como voces podem conferir na fotita abaixo e que a nossa IT GIRL, MUsa. TOP JUXavier vai fazer uma video em breve para que possamos dispor desta opção em nosso arsenal de ideias mirabolantemente belas.. Já foi inclusive incluída na palta do blog esse tópico.. podem aguardar..

Olhos Dramáticos

Mas me digam com toda sinceridade voces gostaram da ropitcha???


Enquanto isso na sala de justiça !!!...fica combinado que nossa musa ira fazer esta make para nosso deleite... não vamos perder de modo algum as cenas dos próximos capítulos...


FUIII e de vassoura... kkkkkkk

Reconhecida...

Babadooooo BAfonico...
Meninas eu vim aqui porque eu estou tão felizinha... e eu vou contar a novidade que me fez tão assim mega alegre depois de um dia tão cansativo...
Hoje meninas como um dia depois da ralação cuidando dos registros das minhas lindas vaquinhas e boizinhos e de um almoço que eu esqueci que estava de dieta... Hoje me esbaldei em uma picanha com Baiao de Dois e paçoca... pronto contei a cosia ruimm... erga voce me fazem confessar meus pecados ... LICENCINHA POETICA "QDIII" VOCEEEEEE....

Deus é mais vaila me tudooo... Pra vocês nao tem como negar o que fiz... mas foi sim meninas. Comi mesmo e gente estaava uma "dilicia"... peguei...pequei.. e falta só 38 dias

MAS acho que devemos ir ao que interessa... sem pressa...
Hoje dei uma passadinha na loja da nossa TOP MODEL JUXAVIER e meninas olha a minha surpresa quando adentra a loja uma senhora que foi conhecer o estilo e a loja e Meninas uma Mulher super fashion e muito bonitona e como ela mesmo disse QUASE Avó... Gente se toda avó fosse charmossa daquele jeito... PARABENS DONA Ines a Senhora é sim muito bonitona..
e Pasmemmmmm, babe, segura o queixooooo ai meninassss
ELA JA DEU UMA VOLTINHA POR NOSSO HUMILDE BLOG...  Olha só... Isso me deixa extremamente vaidosaaa... BABEIIIIIIII AMEIIIIIIIIIIII...
E Dona Ines ... as roupas ficaram megas lindas viuuuuu

Ameiiiiiii saber que estou sendo lida por pessoas que nem conheço...

Beijos minhas menininhas Amigas

Comendo Massas...

Oi Suggarss..


Quem me conhece sabe o meu amor, paixão, delírio por comidas deliciosas, calóricas e ricas em carboidratos. Pizza, Fuzile, Nhoque, lasanha... e por ai vai são minhas paixoes.. Só que de dieta não rola... melhor evitar.. e isso me deixa extremamente irritada, como muita gente fica quando não come chocolate, que por sinal eu ODEIO...serio mesmo... odeio chocolate.
Mas (aquele bentida palavrinha de todos os passos)... o que fazer quando se esta de dieta e se esta virando um Gremlins so de desejo por um pedaço de seu desejo?
e foi pensando nisso que resolvi desembuchar os sabios e tortuosos conselhos dados pela minha antiga nutricionista quando perguntada se poderia comer massa...Ela falou assim (mais ou menos...)
Umas das primeiras coisas a fazer é escolher sempre as massas mais simples sem recheio tipo fusili, penne, talharim porque essas possuem menos calorias que os canelones, capeletes, lasanhas e ravioles... eu sei que esses também são mais deliciosamente tentadores...
E claro vai ter de dar preferencia as massas integrais (sem graças) e com baixo teor de tudo que é, deliciosamente mais atraente, calórico e por terem uma absorção mais lenta pelo organismo eles deixam a gente com uma sensação "bucho cheio".
Outro Truquinho para dificultar a absorção e é deixar a massa ao dente. 
e para acompanhar, já que estamos de dieta, porque não usar como acompanhamento as saladas e verduras?? por conterem fibras vão ajudar na diminuição da absorção de gorduras e carboidratos.
Mas MUITO CUIDADO COM O GRANDE VILHÃO... O Sr. Molho
PUTZZZ.. eles dão um gosto todo diferente a massa. POREM...genteeee são a parte mas prazerosametne destruidora de dietas, principlamente se eles forem feitos a base de BACON, CALABRESA, QUEIJOS AMARELOS, PRESUNTO E hummmm!!! CREME DE LEITE... são uma mega bomba atomica prestes a explodir de calorias. eu seu sei! eu sei! tambem são delicioussssss..
MASSSSSSSSSSSSSSSS...
Olha aqui o Exercito da Salvação da sua massa chegando... Voce pode usar o bom e querido Molho de tomate, pois ele contem licopeno que é um antioxidante que segundo pesquisas ajuda no combate ao câncer e ao stresse vejam só... tem bem menos calorias... ISSO claro se não vier recheadinho dos nossos amigos destruidores de dietas anteriormente citados.


E em ULTIMO CASO.. quando nada mais funcionou, e você ja esta apelando pro CHAPOLIN COLORADO.... pois quem mais poderá te defender de ter de fugir da dieta... opte por fazer substituições...Claro... nem sempre o genérico tem o mesmo efeito do ORIGINAL e muito menos o cover do Brad Pit, vai ser ele... deixando os detalhes com o ROBERTO CARLOS... pois eles são pequenos e coisas muito grandes pra esquecer... e toda Hora vão estar presentes voce vai ver...

Este é o Rango

Faça substituições
Sabe aquela Lasanha à bolonhesa (1 pedaço = 439kcal)estremamente GORDAAAA...que tal comer no lugar dela uma lasanha vegetariana (1 pedaço = 210kcal) voce pode se sentir o próprio Rango, o camaleão.
aquele prato fenomenal de Macarrão ao molho quatro queijos (1 prato raso = 613kcal) por uma porção de macarrão à bolonhesa (1 prato raso = 302kcal) 
OU aquele Nhoque recheado com molho vermelho (1 prato = 480kcal) por penne com brócolis e alho-poró (1 prato = 283kcal)


TA certo... Não é uma substituição altura do seu objeto do desejo, por outro lado você vai poder comer o que idealizou sem se culpar de ter ferrado a dieta toda... 


EU PRECISAVA desabafar.. o povo pensa que é uma cosia fácil... falar é bem facim mas fazer... é outro universo... um universo paralelo onde o Super Homem  não salva o mundo e neme sta casado com a Lois Lane... Eita mundo BIZARROOOOOOO...
E a FORÇA não esta comigo... sinto LUKE! que estou indo para o LADO NEGROOOOO DA FORÇA... gente hoje surtei...

Eu Quero MEU CANELONE BEM CALORICO>>BUAAA

Dica do dia: Parte 3 - Pense magro!

Olha, eu não vou mentir pra vocês e dizer que eu quis emagrecer por conta da saúde ou por conta disso ou aquilo outro; tudo isso foi consequência. Emagreci por vaidade mesmo, por querer usar certas roupas e por querer ficar mais bonita. Que vergonha há nisso? :)

A mera visualização do meu corpo usando aquela roupa que eu tanto sonhei era motivação suficiente para que eu botasse o meu auto-controle em ordem. Pensar magro funciona!

Então a minha dica é: se você se achar sem motivação para se exercitar ou para te impedir de comer aquela 3ª ou 4ª fatia de pizza, pense no que você vai ganhar deixando isso de lado ou indo se exercitar. Te garanto que pensar magro pode até não te livrar de todas as situações, mas os delizes com certeza serão menores.

Observação: ganho minha auto-estima em todas as pequenas coisas: seja comprando roupas tamanho P ou aguentar andar de salto alto uma noite inteira. :)

Ultima Semana...

Oi Meninas..
Vim so lembrar que estes são so ultimos dias para se jogar no sorteio...
Será realizado na sexta e a ganhadora sortuda leva varias coisinhas...

corre la no sorteio e se joga.
é so clicar aqui que voce chega lá

Bom dia

40 dias

Oie!
Olha eu aqui de novo apos sofre, me descabelar, ir fazer minha caminha sonhando encontrar Eric Northman... Peninha meninas que Isso Não aconteceu. Desmemoriado ou Não aquele Vampirinho Lindo NÓRDICO olhos de perigo NÃO apareceu para caminhar comigo a luz da lua...

Não esqueça do banho apos caminhar...

Mas mesmo assim dei minhas passadinhas ouvindo The corrs e Adele... enquanto isso o pancadão de um FDP (olha a licencinha poética pra nomes feios) toca O melhor dos aviões... não que eu tenha nada contra quem gosta, mas outra licencinha poética aqui... isso nao quer dizer que eu deva ser torturada enquanto me torturo em caminhar....
Mas meninas, apos perceber o beneficio que a caminhadinha nossa de 5km de todo dia esta me fazendo eu ando sorrindo atoa... sem contar que ela preenche o vazio da espera pelo proximo episodio de True Blood e a proxima temporada de Games of Thrones...  Eu amoooo ver esses homens lindos assim como Deus criou o Adão e rapaz se a Eva teve sorte de Deus está inspirado no dia que fez o Adão como no dia que eles fez esses HOMENS desses seriados... mas uma enormeeee licença poética... MERDAAAAAAA ela foi a mulher mais sortuda da face da Earth... Minha Nossa senhora dos Louboutin's de soladinho vermelho... Eu não vejo outra coisa mais perfeita que GOd tenha feito na terra... kkkkk..Apesar de alguns defeitinhos de fabrica que a gente encontra no caráter... mas nada é perfeito... so mesmo os Louboutins...kkkk
Mas voltemos a nosso assunto querida redatora...
vamos voltar aos benefícios adquiridos nestes ja 40 dias de DIET... YESSSS
Resistência... Exatamente.. estou mais resistente e consigo se tudo der certo aumentar a partir de amanha o tempo e a intensidade da caminhada...
Ja estou com uma tolerância maior a beber água... isso é fantastico.
e estou me sentindo mais saudável.. Gente eu consegui a proesa de emagrecer 3,5 quilinhos ... não foram dois como eu imaginei foram tres e meio... e isso com a ajuda de voces... estou feliz demaisssss...

VALEUUUUU e vamos esperar o fim de mais 40 dias pra ver o que temos...

Maquiagem para uma festa Especial

Ola Meninas!

Desculpem o sumiço, mas as coisas estão meio corridas aqui na redação e como nossa equipe internacional esta em uma viagem a NY as coisas ficam mais corridas ainda...

Mas... outro mas em MY LIFE. 

HOJE VAMOS FALAR DE MAKES...

Sabe aqueles dias que precisamos abafar, arrasar e fazer uma make Linda pois a festa pede por isso???  E foi pensando nisso que nossa Personal TOP MODEL,.. resolveu mandar ver no look de hoje...

NA verdade o Look foi inspirado na festa de formatura da Irma TOP... E vou dizer uma coisa... ELA SE SUPEROU na ocasião e na Make.. esta foi sem duvida uma das minhas favoritas

e vamos ao video... SOLTA Ai DJ...

Listinha dos produtinhos usados pela MUSA..

Hidratante Riz Rice LOccitane
Base Mary Kay (beige 302)
Corretivo Dermacolor Kryolan (D50)
Paleta de 88 cores Warm da Coastal Scents
Delineador Superslick Liquid Eye Liner da MAC
Lápis preto Avon
Curvex MAC
Cilios postiços Red Cherry 99
Rímel Colossal Maybelline
Trio de blush Bronze Natura Una
Batom Circe da NYX
Gloss Delicious light da Calvin Klein
Trio iluminador Natura (fora de linha)

 E não esqueçam de participar do Nosso primeiro sorteio ...

Beijos.

Colhendo Resultados...

Precisava dividir isso com voces..


Bem..Esse blog começou para isso, não é mesmo? Tentar me incentivar a chegar ao meu objetivo em 82 dias e dividindo o que estava acontecendo NÃO DESISTIR no meio do caminho...


Pois bem... as vezes é difícil vir aqui dizer o que esta acontecendo, tem trabalho, cansaço, a vidinha nossa de todo dia, acontecimentos, viagens, festas e sei la mais quantas coisas aparecem para tolher nossa vontade de escrever..
Porem, contudo, entretanto,todavia... Hoje eu tinha que vir aqui dizer isso... 
Consegui comendo mais regradamente, mastigando bem, tomando mais líquidos ÁGUA (ergaaa) e caminhando (todo por de sol são quase 5KM... parece muito não é.. chega a ser assustador.. mas quando me dou conta que não andava 1)...2 Quilos a menos ....
Exatamente...são 2kg a menos no meu sobrepeso... Pequenas metas...grandes objetivos não é mesmo cunhada do outro lado do Oceano??


VALEU GENTEEE..bom dia

Sorteio

Oi Meninas.
Resolvi fazer um novo post do Sorteio pois o anterior anda com uns bugs, mas quem já comentou continua participando.


Voce deve esta se perguntando, se ainda não leu a postagem anterior. COMO FAÇO PARA PARTICIPAR???...
AI VÃO AS DICAS...


QUEM quiser participar, tem de morar no territorio nascional
Deve comentar nesse post até 15 de julho, dizendo: “EU Participo! VAMOS COMEMORAR ESTE PRIMEIRO MÊS”.  
PARA TER INSCRIÇÃO EXTRA Basta DIVULGAR NO FACEBOOK E/OU TWITTER E COLOCAR NO SEGUNDO COMENTÁRIO O LINK DE DIVULGAÇÃO (só assim poderá postar uma segunda vez ou terceira).
TEM QUE SER SEGUIDORA DO BLOG.

Preencher corretamente seu nome, sobrenome e e-mail no formulário dos comentários. NÃO POSTAR ANÔNIMO Pois perderá a inscrição
O sorteio será realizado no mesmo dia (15 de julho) quando será sorteado aleatóreamente um número de 1 a x (x sendo o número total de participantes) e será premiada a pessoa com comentário de número correspondente ao sorteado. A vencedora será anunciada no SABADO (16 de julho).

ATENÇÃO: Esse post é SÓ para o sorteio. Quem tiver alguma dúvida ou pergunta sobre qualquer outro assunto que não seja o sorteio, por favor utilize outros posts para comentar.

MIMOS 

E TAMBÉM DEVE QUERER SABER O QUE VAI GANHAR NÃO É MESMO??... VOCÊ PODE GANHAR SE PARTICIPAR:

• 1 FALSE da MAYBELLINE
• 1 BASE (a cor/tom de pele da vencedora) da MARY KAY.
• 2 PINCEIS DE SOMBRA da COASTAL
• 1 DUO DE SOMBRAS da MAYBELLINE
• 1 BATOM da MARY KAY

BEIJOS e BOA SORTEEEEE

Minhas dicas: Parte 2 - Vamos por partes

Torne sua grande em meta em pequenas metas realistas e vá conquistando de pouquinho em pouquinho, um dia por vez.

Quando comecei a querer emagrecer, botei na minha cabeça que queria perder 5kg no primeiro mês, ou seja, não fui logo pensando nos 20 que eu queria perder (ex.: "Vou fazer dieta porque quero emagrecer 30kg!"). Com uma meta realista, consegui fazer as coisas um passo por vez e a cada passo que eu dava, eu chegava mais perto da minha meta do mês e, consequentemente, da minha meta final.

O importante era fazer algo todos os dias que me faziam alcançar meus objetivos. Fosse comer menos, fosse me exercitar mais, eu tinha que fazer algo TODO DIA que me levasse mais perto dos meus objetivos. A cada mês eu estabelecia uma meta diferente para os próximos 30 dias e com esses pouquinhos eu consegui chegar na minha meta final, que era 20kg a menos. Perdi 23kg no total, mas a meta inicial (e mais realista para mim) eram "apenas" 20kg.

Então a minha dica de hoje é: quebre o seu grande objetivo em pequenos pedaços e faça algo todos os dias para que você atinja primeiramente a sua pequena meta, já que atingindo-a você irá alcançar o seu objetivo maior. Como diz a minha linda tia Chalene: "Uma refeição por vez, um exercício por vez, um dia de cada vez".

Minhas dicas - Parte 1

Queridas,

Quero compartilhar com vocês as minhas dicas e estratégias que uso para perder/manter o meu peso (o que pra mim é maravilhoso, já que provei pra mim mesma que funciona já tem 18 meses consecutivos).

Começo pela dica 1 (e a mais importante, ao meu ver): controle de porção. Controle de porção pra mim é  contar calorias. Eu sei em 80% das vezes as calorias que estou ingerindo (calculo individualmente o valor de cada coisa no prato). E ter essa noção total do que estou comendo, me ajuda a dar um freio e saber que eu não posso comer mais do que X calorias porque se não vai baldear toda a organização e todo o planejamento alimentar do dia.

Hoje eu tenho um banco de dados de calorias na cabeça, já que venho contando tudo o que como há mais de 550 dias e pelo menos 2x ao dia. Uso um programinha no celular que tem uma longa lista com as calorias dos alimentos e o que eu não acho lá, procuro no Google.

Procuro sempre não repetir o prato e eu meço tudo o que como. Tenho medidores em xícaras (1/4, 1/3, ½ e 1 xícara) e tenho uma balança digital onde peso meus alimentos (coisas como peixe, carne e frango). Parece paranóia, mas é o que funciona! Anotar tudo o que você come e respeitar o seu limite diário de calorias é o segredo número 1 do sucesso, isso eu garanto.

Nossa Ideia De Maquiagem Ferias

Bom Dia Meninas...


Mais um video da Nossa TOP que desta vez fez algo diferente para começar as ferias... Espero que vcoes gostem..Eu ameiiiii.
Quase usava para vir trabalhar...Porem não é look de Work e sim de GLAMOURRRRR Night... quem sabe nessa sexta a gente não arrasaaaaaaa... e vamos ao video. 

Essa maquiagem divertida é um diferencial na hora de montar uma produção para noite. Espero que vocês gostem!

Lista de produtos que a TOP usou:

Hidratante Riz Rice LOccitane
Base Mary Kay (beige 302)
Corretivo Dermacolor Kryolan (D50)
Pó compacto Ideal Shade (Bege) Avon
Sombras: Blackstar Green (pigmento), verde (ME09), marrom (S30) e roxa (CM07) todas da Coastal Scents
Delineador em pó Velvet Coastal Scents
Rímel The Falsies Maybelline
Blush Harmony MAC (para contornos)
Blush iluminador Bronze Natura Una
Batom Summer Love da NYX
Gloss Delicious light da Calvin Klein
Trio iluminador Natura (fora de linha)

Obrigada por assistirem, seu comentário é importante para mim. Beijos.

JuXavier.


E não esqueçam de Participar do Sorteio...
BEIJOSSSSSS Da sua Redatora...