IMC ou simplesmente Índice de Massa Corpórea.

Oie Simpatia...

Hoje resolvi descobrir qual o meu IMC e quanto devo colocar de meta pra mim.. ai fui em um desses sites que ensina a calcular e tem deles que ate calculam.. e cheguei a decisão 75Kg  é a meta.

Olha so o que descobri...

Olá Alexssandra!

O seu IMC atual é 32.99 e a sua faixa de peso saudável é de 52 kg a 70 kg. Avaliamos que para atingir seu objetivo de emagrecimento saudável, você deve ingerir 1600 kcal por dia, sendo um plano balanceado nutricionalmente.

Roberta Silva
Nutricionista chefe do Cyber Diet

Sua faixa de peso ideal

52 - 70 kg

I.M.C (Índice de Massa Corporal) é um parâmetro de avaliação nutricional, que determina a relação entre o peso e a altura do indivíduo. Este método deve ser evitado em alguns casos: atletas ou indivíduos com muita massa muscular, idosos, crianças e gestantes.

Consumo diário para emagrecer:1600 kcal